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33一定要瘦到92
日记
2020年04月10日
33一定要瘦到92的日记, 2020年04月10日
33一定要瘦到92的个人资料
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在2020年04月10日体重纪录(没有日志纪录)
47.7 公斤
最近减少:
6.7 公斤
.
还有:
47.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月10日:
653 千卡
脂肪: 19.00克 | 蛋白质: 47.31克 | 碳水物: 77.66克.
早餐:
酱油, 酱油, 酱油, 米饭.
午餐:
炒青椒, 罗非鱼, 米饭.
晚餐:
炒青椒, 葡萄干(无籽), 干枣, 欧亚 纯牛奶.
小食/其他:
苹果(去皮), 干枣.
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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