mengwal的日记, 2020年04月11日

6点起来到现在，只喝了一杯水，刚撸完两个面团，现在感觉有点虚脱并起脑雾😭😭，做杯防弹咖啡坐下来喝几口，然后完全不想吃早餐，也不知道吃什么好。还是去再睡会吧☺️☺️

50 公斤最近减少: 8.7 公斤. 还有: 1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月11日:

131 千卡

脂肪: 4.86克 | 蛋白质: 6.07克 | 碳水物: 16.89克. 晚餐: 苹果（去皮）, 黑咖啡, 煮鸡蛋. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

mengwal的体重历史