在2020年04月11日体重纪录(没有日志纪录)
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51.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1305 千卡
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脂肪: 59.69克 | 蛋白质: 44.31克 | 碳水物: 154.46克.
早餐: 即溶咖啡(咖啡粉), Zespri 黃金奇異果, 巴特里 爆漿椰奶餐包, 草莓, 黑橋牌 蒜味香腸, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 光泉 無糖優格. 午餐: 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 咖啡(加糖). 晚餐: 小番茄(葡萄形狀), 炒高麗菜, 大漢 超嫩豆腐, 真好家 味噌湯, 菠菜, 雞蛋(整個), 水煮肉片, 印尼炒泡麵. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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