在2020年04月11日体重纪录（没有日志纪录）
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79.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2513 千卡
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脂肪: 89.38克 | 蛋白质: 196.60克 | 碳水物: 169.62克.
早餐: 水果麦片, 优形 沙拉鸡胸肉, 炒鸡蛋（整个）, 菠菜, GNC 乳清蛋白粉. 午餐: 白酒, 魔芋, 魔芋丝, 牛肉眼（只有瘦肉，没有肥肉）, 豆腐, 蔬菜, 鱼丸, 鱼. 晚餐: 毛豆, 有壳花生（不吃壳）, 正常浓度啤酒, 烤肉. 小食/其他: 啤酒, 混合干果. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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