在2020年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2106 千卡
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脂肪: 35.57克 | 蛋白质: 203.42克 | 碳水物: 254.40克.
早餐: ALLMAX 乳清蛋白粉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菜包, 椰子油, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. 午餐: 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菜包. 晚餐: 苹果, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菜包. 小食/其他: ALLMAX 乳清蛋白粉, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 菜包. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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