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又卡在这
今天开始增加早餐摄入量！
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47.5 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 47.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 30.20克 | 蛋白质: 62.87克 | 碳水物: 166.06克.
早餐: 肠粉, 流沙包, 茶叶蛋, 五谷磨房 核桃芝麻黑豆粉. 午餐: 米饭, 白萝卜, 萝卜汤, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 萝卜汤, 香菇. 晚餐: 牛蹄筋, 萝卜汤, 炒香菇, 白萝卜, 米饭. 小食/其他: 黑麦面包, 干烤花生（加盐）, 干枣. 更多的......
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稳定体重
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