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之後搞不好不能上健身房了
再一個月 50公斤
加油，上緊發條！！我做得到！！
1393、85
6.5k S6.6 I20
TRX
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53.4 公斤
最近减少: 19.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1391 千卡
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脂肪: 66.98克 | 蛋白质: 95.18克 | 碳水物: 112.63克.
早餐: 黑咖啡. 午餐: 全聯 爆汁豆干切, 生豆包, 香蕉, 瓜瓜園 冰地瓜, 大麥若葉青汁, 高麗菜, 雞蛋（整個）, 黃魚. 晚餐: 南瓜子, 科克蘭零脂希臘式優格, 奇亞籽, 大麥若葉青汁. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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