在2020年04月14日体重纪录(没有日志纪录)
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77.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1645 千卡
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脂肪: 60.80克 | 蛋白质: 179.00克 | 碳水物: 96.74克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁). 晚餐: 義美 大黑豆干, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 小食/其他: 義美 義美低脂鮮乳, 早安美芝城 紅茶, 館長蜂蜜乳清, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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