在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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52.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1300 千卡
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脂肪: 51.85克 | 蛋白质: 64.33克 | 碳水物: 149.92克.
早餐: 莓果燕麥, 葡萄, Zespri 黃金奇異果, 草莓, 光泉 無糖優格, 甜麵包, 咖啡（加糖）. 午餐: 拿鐵咖啡, 全家 義式提拉米蘇. 晚餐: 耆盛 油蔥酥, 7-11 青蔥豆腐味噌湯, 煮熟的三文魚, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 全聯 韓國家鄉泡菜, 青江菜, 好菇道 鴻喜菇, 水煮肉片, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞蛋（整個）, 雜糧飯. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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