在2020年04月14日体重纪录（没有日志纪录）
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72 公斤
最近减少: 35 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1077 千卡
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脂肪: 48.64克 | 蛋白质: 87.61克 | 碳水物: 75.37克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural. 午餐: Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Aceite de Oliva, Lidl Hamburguesas Vegetarianas, Carrefour Atún Claro al Natural. 小食/其他: Nueces, Naranjas. 更多的......
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2106 千卡
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运动:
Circuito hiit - 1 小时 和 12 分钟, 休息 - 13 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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