在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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77.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2006 千卡
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脂肪: 75.70克 | 蛋白质: 219.30克 | 碳水物: 113.38克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, 義美 大黑豆干. 晚餐: 台灣司康, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 大黑豆干. 小食/其他: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清, 義美 義美低脂鮮乳. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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