在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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71.7 公斤
最近减少: 35.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1144 千卡
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脂肪: 38.11克 | 蛋白质: 99.98克 | 碳水物: 108.94克.
早餐: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Semi Descremada. 午餐: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. 晚餐: Hacendado Pincho de Pollo, Tomates Rojos, Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg. 小食/其他: Plátano, Scitec Nutrition Barrita Proteínas. 更多的......
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2731 千卡
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运动:
Circuito hiit - 1 小时 和 12 分钟, Rodillo - 50 分钟, 休息 - 12 小时 和 58 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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