在2020年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1763 千卡
|
脂肪: 45.50克 | 蛋白质: 180.55克 | 碳水物: 159.19克.
早餐: Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Dolores Atún en Agua, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Espinacas, Eva Ensalada Primavera, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. 午餐: Peñaranda Jamón Serrano, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, Yoplait Yoplait Max Protein. 晚餐: Ochoa Tortillas, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Lala Queso Oaxaca Light, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Nutri Digest. 更多的......
|
稳定体重
|