在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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59.1 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1922 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 73.87克 | 碳水物: 284.67克.
早餐: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. 午餐: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. 晚餐: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. 小食/其他: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 40 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 50 分钟, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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