在2020年04月18日体重纪录（没有日志纪录）
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51.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1367 千卡
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脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 180.72克.
早餐: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), Zespri 黃金奇異果, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 即溶咖啡（咖啡粉）, 草莓, 香蕉, 吉比 顆粒花生醬, 全家 小麥吐司. 午餐: 俊美 鳳梨酥, 拿鐵咖啡, 星巴克 (Starbucks) 可麗露. 晚餐: 依蕾特 鮮奶布丁, 味島 豆腐味噌湯, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 小黃瓜, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 金蘭 烤肉醬, 洋蔥, 豬里肌, 玉米筍, 7-11 佃煮杏鮑菇, 生菜, 雞蛋（整個）, 全家 小麥吐司. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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