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4:30
体重62.5kg
体脂肪率22.2%
筋肉量46.1kg
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62.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1741 千卡
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脂肪: 77.27克 | 蛋白质: 78.94克 | 碳水物: 187.94克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン 自家製ラー油の旨辛四川風麻婆丼, セブンイレブン 1/2日分の野菜が摂れるパリパリ麺サラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 晚餐: セブンイレブン THE チーズバーガー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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