|
體重90.3
體脂31.6
基代1668
內臟脂肪15
肌肉58.6
骨質3.1
肥了😭😭😭 看到公司減肥比賽五月要開始了 再多吃一點好了😅😅😅😅
|
90.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 66.07克 | 蛋白质: 72.11克 | 碳水物: 180.76克.
早餐: 花生醬三文治, 香蕉, 鮮奶茶. 午餐: Costco 爆米花, 小美 冰淇淋, 燙青菜, 麵, 蛤蜊/蜆, 牛排（瘦肉）. 小食/其他: 提拉米蘇. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|