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😊
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2832 千卡
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脂肪: 120.14克 | 蛋白质: 151.36克 | 碳水物: 276.96克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, Costco 厚片吐司, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 新竹福源 黑芝麻醬. 午餐: 海尼根 啤酒, 小美 布丁蛋糕, 香帥 雙層芋泥蛋糕, 萊爾富 稻荷豆皮壽司, 壽司, Costco 凱薩沙拉, Costco 凱撒雞肉捲, Costco 烤大雞腿. 晚餐: 炒桂竹筍, 全聯 豬後腿肉, 豆干, 中華 超嫩豆腐, 燙青菜, 貢丸. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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