在2020年04月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
80 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 53.00克 | 蛋白质: 215.40克 | 碳水物: 75.64克.
早餐: 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 館長蜂蜜乳清. 午餐: 館長蜂蜜乳清, 義美 大黑豆干, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶. 小食/其他: 義美 義美低脂鮮乳, 館長蜂蜜乳清, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 更多的......
|
一星期增加5.4 公斤
|
|
|