🏋️🏻‍♀️crystal的日记, 2020年04月20日

在2020年04月20日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 0.5 公斤. 还有: 1.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月20日:

1664 千卡

脂肪: 92.02克 | 蛋白质: 106.86克 | 碳水物: 97.25克. 午餐: 水煮蛋, 蒸蛋, 炒菠菜, 炒絲瓜, 叉燒肉, 炒紅蘿蔔, 雞腿, 鴨腿, 木耳. 小食/其他: 味丹 449乾麵舖川味勁辣風味乾麵, 雞蛋（整個）, 義美巧克力酥片(黑可可). 更多的......

一星期增加7 公斤

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