|
體重90
體脂31.5
基代1664
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
😅😅😅
|
90 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 90 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2148 千卡
|
脂肪: 91.97克 | 蛋白质: 82.79克 | 碳水物: 245.22克.
早餐: 義美 無糖豆漿, 亞尼克 生乳捲. 午餐: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 蘋果, 7-11 熱美式(中), 雞蛋（整個）. 晚餐: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 小食/其他: 紅豆餅, 全家 美式熱狗堡. 更多的......
|
一个星期减少8.4 公斤
|