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雪大大吖丶
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2020年04月21日
雪大大吖丶的日记, 2020年04月21日
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在2020年04月21日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤
最近减少:
3.9 公斤
.
还有:
15.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月21日:
814 千卡
脂肪: 20.36克 | 蛋白质: 53.78克 | 碳水物: 106.92克.
早餐:
小番茄/樱桃番茄, 煮鸡蛋, 全麦面包.
午餐:
水煮鱼, 蒜苔.
晚餐:
素食炖蔬菜汤, 橙子快跑 鸡胸肉丸子.
小食/其他:
小番茄/樱桃番茄.
更多的......
553 千卡
运动:
动感单车 (Spinning) - 1 小时, Apple Health - 23 小时.
更多的......
一个星期减少27.3 公斤
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