注册  |  登录

akitsueee的日记, 2020年04月22日

在2020年04月22日体重纪录(没有日志纪录)
52.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 2.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:
1395 千卡 脂肪: 48.14克 | 蛋白质: 51.67克 | 碳水物: 168.69克.   早餐: 葡萄, 7-11 美式咖啡, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 芋泥吐司. 午餐: 藍莓, 安佳 鮮奶油, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋(整個), 日清 (Nissan) 極致濃郁鬆餅粉. 晚餐: 普通火腿片(約11%脂肪), 鮮奶茶, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 廣達香 瓜仔肉, 炒高麗菜, 新東陽 魚鬆, 玉米, 雞蛋(整個), 義美 蛋餅皮. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


akitsueee的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。