在2020年04月23日体重纪录(没有日志纪录)
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72.7 公斤
最近减少: 33.8 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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887 千卡
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脂肪: 45.83克 | 蛋白质: 68.80克 | 碳水物: 52.01克.
早餐: Costco 玉米筍, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞肝, 甜豆. 午餐: 小黃瓜, 皇帝豆, 高麗國 韓式泡菜, 泰山 沙拉油, 空心菜, 卜蜂 醃漬去骨雞腿排(蒜味). 小食/其他: 方師傅 杏仁巧克力, 雞蛋(整個). 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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