Rainy520的日记, 2020年04月22日

在2020年04月22日体重纪录（没有日志纪录）

60 公斤最近减少: 0.9 公斤. 还有: 7.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月22日:

767 千卡

脂肪: 28.22克 | 蛋白质: 45.00克 | 碳水物: 89.14克. 早餐: 芝麻菜, 家乐福法棍, 鳄梨/牛油果, 蔬菜汁（不含番茄）. 午餐: 黑麦面包（低卡路里）, 蕃茄, 蔬菜汁（不含番茄）, 鸡肉（烤制）. 晚餐: 冬瓜丸子汤, 百合, 素炒芹菜, 白斩鸡, 米饭. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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