在2020年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
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48.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2172 千卡
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脂肪: 119.15克 | 蛋白质: 156.45克 | 碳水物: 111.05克.
午餐: BHK's無暇肌力 防彈MCT 中鏈三酸甘油脂, 咖啡. 晚餐: 小番茄（葡萄形狀）, 高麗菜, 白蘿蔔, Kraft 卡夫帕瑪森起司粉, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, 水煮蛋, 全聯 結球萵苣, Costco 無骨雞腿排. 小食/其他: 魚湯, 鱸魚, 石斑魚, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）, 7-11 草莓甜甜圈蛋糕, 早安美芝城 皇家奶茶. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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