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😊
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66.8 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2395 千卡
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脂肪: 73.72克 | 蛋白质: 83.37克 | 碳水物: 360.64克.
早餐: Zespri 黃金奇異果, 水煮蛋, 7-11 蒸地瓜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 起司貝果. 午餐: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）, 炸薯餅（冷凍）, 全聯 黑糖涼糕, 7-11 鹽味毛豆, 炒香姑, 鹰嘴豆泥, 涼拌木耳. 晚餐: 葡萄, 義美 肉羹, 麵線. 小食/其他: 光泉 牛乳, 北田 多穀物蛋黃捲. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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