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雪大大吖丶的日记, 2020年04月24日

在2020年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 3.7 公斤.    还有: 16 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月24日:
651 千卡 脂肪: 13.65克 | 蛋白质: 48.03克 | 碳水物: 88.01克.   早餐: 小番茄/樱桃番茄, 全麦面包. 午餐: 过桥米线. 晚餐: 鸡胸肉(不吃皮), 混合蔬菜(冷冻). 更多的......
277 千卡 运动: 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 站立 - 30 分钟, Apple Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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