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胃は疲れてるもののお腹はちゃんと減る
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49.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1443 千卡
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脂肪: 57.82克 | 蛋白质: 59.34克 | 碳水物: 177.70克.
午餐: コーヒー, 日糧製パン 2種のナッツメロンパン, トップバリュー もやし. 晚餐: オイスターソース, 片栗粉, 味の素 丸鶏がらスープ, からし, キャベツ, 枝豆, 松屋 紅生姜, しいたけ, 長ねぎ, 堀川 アラスカ倶楽部, ラード, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 業務スーパー ラオガンマー 油辣椒 ピーナッツ入りラー油漬け, きくらげ, ホタテ, しめじ, 玉ねぎ, 人参, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュー もやし. 小食/其他: りんご皮付, 業務スーパー メキシカンホットソース, ヨコオデイリーフーズ こんにゃく冷やし中華, 鶏胸肉(皮なし), 林製パン チョコデニッシュ, オシキリ食品 うの花, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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