在2020年04月24日体重纪录(没有日志纪录)
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78.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1731 千卡
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脂肪: 60.30克 | 蛋白质: 161.80克 | 碳水物: 136.00克.
早餐: BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch, 原萃 雲間烏龍茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 義美 低脂鮮奶. 午餐: 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, 全家 繽紛水果三明治, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 7-11 紫米飯糰, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶. 小食/其他: 館長蜂蜜乳清, 原萃 雲間烏龍茶. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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