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5:30
体重61.1kg
体脂肪率21.3%
筋肉量45.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
23:30
体重61.6kg
体脂肪率21.6%
筋肉量45.8kg
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61.6 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1501 千卡
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脂肪: 44.31克 | 蛋白质: 86.03克 | 碳水物: 189.13克.
早餐: ゆで卵, アーモンド. 午餐: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブン-イレブン だし醤油で食べる！おつまみ長芋, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン 1/2日分の野菜！特製中華丼. 晚餐: テーブルマーク 国産こしひかり たきたてご飯, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 関西スーパー キャベツ千切り, ゆで卵, サーモンの刺身. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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