在2020年04月25日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2197 千卡
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脂肪: 49.90克 | 蛋白质: 99.90克 | 碳水物: 321.67克.
早餐: 커피, 사과, 크라프트 싱글즈 치즈, 오이 (껍질 포함), 감말랭이, 혼합 견과류, 존쿡 비프 파스트라미, Mestemacher Three Grain Bread. 午餐: 단무지, 보리밥, 오이 (껍질 포함), 김치, 참기름, 레드 식사용 와인, 관자, 소고기구이. 晚餐: 보리밥, 삶은 계란, 오이 (껍질제거), 발재반점 짜장면. 小食/其他: 강냉이, 강냉이, 사과, 커피, 사과, 감말랭이. 更多的......
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1504 千卡
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运动:
烹饪 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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