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🙁
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67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2304 千卡
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脂肪: 86.30克 | 蛋白质: 90.09克 | 碳水物: 301.40克.
早餐: 蘋果, 新竹福源 黑芝麻醬, Costco 黑莓奇亞籽果醬, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, 7-11 蛋黃奶油麵包, 水煮蛋. 午餐: 貢丸, 維力 維力炸醬麵 重量包. 晚餐: 北田 多穀物蛋黃捲, 連珍 芋泥球, Costco 小可頌, 鳳梨, 虱目魚丸, 甜不辣, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 水煮蛋, 烏龍麵. 小食/其他: 鳳梨. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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