在2020年04月26日体重纪录(没有日志纪录)
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52 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1370 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 74.32克 | 碳水物: 139.21克.
早餐: 葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 蘋果, 草莓, 7-11 美式咖啡, 法式長麵包, 甜麵包. 午餐: 甜麵包, 拿鐵咖啡. 晚餐: 炸薯條, 7-11 佃煮杏鮑菇, 全聯 韓國家鄉泡菜, 南瓜, 好菇道 鴻喜菇, 番茄, 洋蔥, 煮熟的蘆筍(新鮮), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 沙朗牛排. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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