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超久沒量體重了終於破70啦
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69.8 公斤
最近减少: 34.9 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3088 千卡
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脂肪: 178.40克 | 蛋白质: 75.20克 | 碳水物: 297.60克.
午餐: Danone 希臘式優格-水蜜桃百香果口味, 全聯 起司布丁蛋糕, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(6塊). 晚餐: 7-11 藍莓巧克力三明治. 小食/其他: 全聯 起司布丁蛋糕, 老干媽 香辣脆油辣椒, 統一 巷口乾麵（麻醬）, 味味A 排骨雞乾麵, 水. 更多的......
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2968 千卡
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运动:
休息 - 3 小时, 看书 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 1 小时, 看电视 - 12 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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