在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1372 千卡
|
脂肪: 65.23克 | 蛋白质: 46.96克 | 碳水物: 147.56克.
早餐: 新鮮豬肉香腸, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 葡萄, 草莓, 7-11 美式咖啡, 甜麵包. 晚餐: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 洋蔥, 義美 蛋餅皮, 萊爾富 草莓牛奶, 好菇道 鴻喜菇, 小番茄（葡萄形狀）, 新鮮豬肉香腸, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 馬鈴薯沙律加雞蛋. 小食/其他: 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 草莓, 媽媽煮藝 紐約起司蛋糕. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|