在2020年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
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49 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 25.04克 | 蛋白质: 46.22克 | 碳水物: 154.80克.
早餐: Plátano, Lala Yoghurt Natural (125g), Pronto Gelatina Light Limón, Canela. 午餐: Herdez Salsa Verde, Mangos, Pan Integral, Pan Integral, Acelga, Huevo. 晚餐: Nescafé Dolca, Svetia Stevia, Naranjas, Santa Clara Leche Deslactosada. 更多的......
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1260 千卡
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运动:
深蹲 (蹲起) - 1 分钟, 跑步机 - 4 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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