在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
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59 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1813 千卡
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脂肪: 54.44克 | 蛋白质: 75.90克 | 碳水物: 259.95克.
早餐: 사과, 삶은 계란흰자, Kalles Kalles - Original, 커피, 네이블 오렌지, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread. 午餐: 커피, 아시아 배, 떡갈비, 연어, 김, 김치, 단무지, 보리밥, 오이 (껍질제거). 晚餐: 비비고 군만두, 아시아 배, 단무지, 혼합 견과류. 小食/其他: 강냉이, 강냉이, 강냉이. 更多的......
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1876 千卡
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运动:
吸尘 - 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 7 小时, 淋浴 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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