Rainy520的日记, 2020年04月28日

在2020年04月28日体重纪录（没有日志纪录）

60.3 公斤最近减少: 0.6 公斤. 还有: 7.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年04月28日:

1165 千卡

脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 46.62克 | 碳水物: 122.74克. 早餐: Oatly 燕麦奶. 午餐: 蔬菜汁（不含番茄）, 煎鸡蛋（不加油）, 三全手抓饼. 晚餐: 核桃, Oatly 燕麦奶, 鳄梨/牛油果, 香蕉, 羽衣甘蓝. 小食/其他: 光明白雪冰砖, 有友泡椒凤爪. 更多的......

628 千卡

运动: shbam - 1 小时, 拉伸（瑜伽） - 1 小时和 15 分钟, Apple Health - 21 小时和 45 分钟. 更多的......

稳定体重

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