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hardwork666
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2020年04月27日
hardwork666的日记, 2020年04月27日
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這個假日吃爆
還吃了違禁品
這星期該節制囉囉囉
認真
Trx
1555、99
53.6 公斤
最近减少:
19.4 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年04月27日:
1555 千卡
脂肪: 67.25克 | 蛋白质: 121.01克 | 碳水物: 123.70克.
午餐:
法國麵包, 義美 大黑豆乾, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 茶葉蛋, Costco 奇亞籽, 桂格原片原味大燕麥片, 科克蘭零脂希臘式優格, 奇亞籽.
更多的......
一星期增加0.2 公斤
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