在2020年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1821 千卡
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脂肪: 63.10克 | 蛋白质: 175.60克 | 碳水物: 138.20克.
早餐: 館長濃縮乳清草莓牛奶口味, 義美 低脂鮮奶, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 原萃 雲間烏龍茶, BSN Protein Crisp Peanut Butter Crunch. 午餐: 7-11 紫米飯糰, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 石安牧場溫泉蛋. 晚餐: 7-11 石安牧場溫泉蛋, 立頓 立頓茶佐茶無糖紅茶, 7-11 紫米飯糰. 小食/其他: 原萃 雲間烏龍茶, 館長濃縮乳清草莓牛奶口味. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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