在2020年05月1日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1964 千卡
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脂肪: 55.56克 | 蛋白质: 101.36克 | 碳水物: 268.63克.
早餐: 커피, 사과, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란, Kalles Kalles - Original, 네이블 오렌지. 午餐: 명이나물, 혼합 견과류, 고등어구이, 조미김, 떡갈비, 단무지, 배추김치, 보리밥. 晚餐: 풀무원 묵, 무나물, 콩나물, 밥, 쭈꾸미볶음. 小食/其他: 사과, 사과, 커피, 네이블 오렌지. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 45 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 9 小时 和 26 分钟, 驾驶 - 4 小时 和 49 分钟. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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