josephc0917的日记, 2020年05月1日

體重90.7
體脂31.7
基代1647
內臟脂肪15
肌肉58.7
骨質3.2
晚上吃了兩塊蛋糕沒記😅😅😅

90.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 90.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:

1872 千卡

脂肪: 110.47克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 144.65克. 早餐: 德國香腸, Costco 可頌. 午餐: 家樂福牛肉片, 統一鮮蝦泡麵. 晚餐: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. 更多的......

2937 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

稳定体重

早安～^ ^ 沒下樓

2020年04月30日会员：: kuo19750926

早😄😄可見奶酥熱量再高對你無影響😆😆😆

2020年04月30日会员：: chenxxxcccc

早安～安全過關

2020年04月30日会员：: Jasmine0520

肌肉男就是任性👍👍

2020年04月30日会员：: 尼歐NEO

假日要繼續吃啊禮拜一量

2020年04月30日会员：: josephc0917

↖(^ω^)↗加油！

2020年04月30日会员：: chenxxxcccc

那就快去吃吧

2020年05月1日会员：: gulinlin

josephc0917的体重历史