33一定要瘦到92的日记, 2020年05月1日

这可能是我接下来几天内最轻的一天了。。

46.9 公斤最近减少: 7.5 公斤. 还有: 46.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年05月1日:

1206 千卡

脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 81.69克 | 碳水物: 106.27克. 早餐: 煎鸡蛋（不加油）, 榴莲, 简爱裸酸奶. 午餐: 清蒸或水煮虾, 清蒸鲈鱼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 洋葱, 地瓜葉, 鸡汤, 米饭. 晚餐: 牛蹄筋, 炒青椒, 皮蛋, 粉蒸肉, 手撕包菜. 更多的......

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2020年04月30日会员：: er_shuang


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