在2020年05月1日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1231 千卡
|
脂肪: 55.37克 | 蛋白质: 90.20克 | 碳水物: 86.23克.
早餐: Манная Каша на Молоке, Тинятовъ Козинак с Арахисом и Изюмом "4 Злака", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, La Pina Арахисовая Паста, Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. 午餐: Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сгущенка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Polar Треугольники Кальмаровые, Пестравка Молоко 3,2%, Красный Октябрь Какао Порошок. 晚餐: Оливье без Заправки, Prime Kraft Мульти Протеин, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|