🙁
|
67.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2679 千卡
|
脂肪: 90.33克 | 蛋白质: 138.01克 | 碳水物: 339.20克.
早餐: 西洋梨, Kirkland 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 香蕉, 水煮蛋. 午餐: 素雞, 義美 大黑豆干, 咖哩飯. 晚餐: 花枝, 蚵仔煎, 全家 排骨酥, 呷七碗 碗粿, 早安美芝城 港式蘿蔔糕, 義美 豆花, 肉圓, 喬麥屋 油麵, 豬肝, 糯米腸. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|