在2020年05月2日体重纪录（没有日志纪录）
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59.2 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2028 千卡
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脂肪: 74.08克 | 蛋白质: 101.94克 | 碳水物: 221.07克.
早餐: 커피, 네이블 오렌지, 사과, 삶은 계란, 혼합 견과류, Wasa Light Rye Crispbread, 스키피 땅콩버터 크리미. 午餐: 참기름, 마늘구이, 오뚜기 가바백미, 단무지, 김치, 레드 식사용 와인, 명이나물, 파프리카, 오이 (껍질제거), 소고기구이. 晚餐: 강냉이, 혼합 견과류, 크라프트 싱글즈 치즈, Mestemacher Three Grain Bread. 小食/其他: 사과, 커피, 사과, 누룽지. 更多的......
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1544 千卡
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运动:
洗碗 - 10 分钟, 烹饪 - 20 分钟, 吸尘 - 10 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 休息 - 18 小时, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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