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cat16885
日记
2020年05月2日
cat16885的日记, 2020年05月2日
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在2020年05月2日体重纪录(没有日志纪录)
54.5 公斤
最近减少:
9.8 公斤
.
还有:
4.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年05月2日:
585 千卡
脂肪: 20.71克 | 蛋白质: 69.72克 | 碳水物: 29.36克.
早餐:
雪比 無加糖纖優格, 咖啡, 雞胸肉(油炸或煎), 櫛瓜, 蘋果(去皮).
晚餐:
鯧魚, 中華 超嫩豆腐, 大陸妹, 雞腿(不吃皮).
更多的......
一个星期减少0.7 公斤
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