5:00 体重63.1kg 体脂肪率22.0% 筋肉量46.7kg
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63.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1755 千卡
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脂肪: 76.32克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 189.75克.
早餐: アーモンド. 午餐: セブンイレブン エッグポット(味付き半熟玉子とほうれん草), セブンイレブン 五目あんかけ焼そば, セブンイレブン チーズとベーコンのカルボナーラ. 晚餐: セブンイレブン ぽん酢で食べる!豚もやし, セブンイレブン おにぎり 紅しゃけ, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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