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睡衣53.4
假期過了 還是繼續加油💪
早上吃了麵包 2個沙其馬 2個太陽餅
沒飽足感 浪費
1363、123
6k I20 S6.4
TRX
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53.6 公斤
最近减少: 19.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1362 千卡
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脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 87.70克 | 碳水物: 139.38克.
早餐: 紅豆麵包, 賀寶芙 膠原蛋白, 大麥若葉青汁, 莊家 黑糖沙其馬, 雀巢 (Nestlé) 咖啡膠囊(ESPRESSO INTENSO). 午餐: 生豆包, A菜, 壽喜燒（炒牛肉及蔬菜加醬油）, 地瓜葉. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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